Dobrostan psychiczny coraz częściej pojawia się w rozmowach o zdrowiu i jakości życia. Nie oznacza on jednak stałego szczęścia ani braku trudnych emocji. Dobrostan to zdolność do zachowania równowagi psychicznej,…
Psychologia przez wiele lat koncentrowała się głównie na zaburzeniach, trudnościach i deficytach psychicznych. Psychologia pozytywna odwraca tę perspektywę, skupiając się na tym, co sprawia, że ludzie funkcjonują dobrze, doświadczają satysfakcji…
Trudne doświadczenia są nieodłączną częścią życia. Kryzysy, straty, niepowodzenia czy długotrwały stres mogą zachwiać poczuciem bezpieczeństwa i równowagi. Odporność psychiczna nie polega jednak na braku reakcji emocjonalnej ani na „byciu…
