Gdy emocje ranią ciało. O psychosomatycznych źródłach chorób

Autor: Ewa Klepacka-Gryz

ISBN: 978-83-289-1217-5

Ciało mówi to, czego nie wypowiedział umysł

Czy emocje chorują? "Gdy emocje ranią ciało" Ewa Klepacka-Gryz w Big Book Cafe

Zachodnia kultura z jej przekazem mówiącym o wyższości rozumu nad ciałem nie wspiera naszego zdrowia. Od dzieciństwa słyszymy, że powinniśmy się kontrolować, brać odpowiedzialność za swoje emocje, słuchać głowy, a nie ciała, pokazywać światu spokojną, opanowaną twarz. Ten wczesny trening wpływa na całe nasze życie. Nierozpoznane, nieprzeżyte, stłumione emocje nie znikają. Kumulują się w ciele w formie napięć, a w pewnym momencie … na przykład podczas życiowego kryzysu … manifestują się w postaci nieprzyjemnych objawów, takich jak ciągłe bóle brzucha, migreny, przykurcze, bezsenność czy niespodziewane ataki paniki. Te objawy to ważne informacje od twojego ciała; ważny przekaz od emocji/czucia do umysłu/myślenia. Latami niesłuchane ciało zaczyna chorować.

Ten poradnik jest opowieścią o dolegliwościach psychosomatycznych i o tym, jak rozszyfrować język symptomów chorobowych. Pozwoli Ci zrozumieć, że ciało nie jest Twoim wrogiem, tylko przyjacielem. Podczas lektury odkryjesz, jak budować silne połączenie między umysłem i ciałem, jak radzić siebie ze stresem, jak tworzyć zdrowe relacje … przede wszystkim ze sobą. Nauczysz się również praktycznych technik, które pozwolą Ci zrozumieć, co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy boli, sztywnieje lub traci energię. Ta książka to powrót do początków, do czasów, kiedy Twoje ciało, głowa i serce były w relacji pełnej miłości, zrozumienia i szacunku.

O książce w mediach:

Anywhere.pl: Jak współpracować ze swoim ciałem i umysłem? | Ewa Klepacka-Gryz i Marika Krajniewska

Onet.pl: Ewa Klepacka-Gryz: Ciało nie jest naszym wrogiem. Niewysłuchane – choruje

Onet.pl: Jak emocje wpływają na nasze ciało i zdrowie. Psycholożka wyjaśnia

Wprost.pl: "By terapia była skuteczna, potrzebna jest współpraca terapeuty, lekarza i pacjenta uważnego na komunikaty swojego ciała"

Naturaizdrowie.pl: Odkryj siebie w ruchu i ruch w sobie

Naturaizdrowie.pl: Ewa Klepacka-Gryz o tym, jak rozpoznać objawy psychosomatyczne i odzyskać równowagę

Zwierciadło.pl: „Ciało osób chorych psychosomatycznie jest przez nie składane w ofierze”. Czym się kończy syndrom żelaznej zbroi?

Medonet.pl: O czym może świadczyć ból głowy? Ekspertka mówi, co dzieje się najczęściej

Medonet.pl: "Nic mnie nie boli, ale nie jestem w stanie zapomnieć, że mam twarz". Diagnoza padła szybko

Medonet.pl: Polacy chorują ze stresu. Ekspertka: ignorujemy dwa wyraźne sygnały

Charaktery.eu: "Ból, napięcie i przewlekłe zmęczenie często mają źródło nie w słabości, lecz w przemilczanych, wypartych emocjach"